Описание тренировок

Описание / Для кого: Ознакомительный групповой тренинг, в ходе которого тренеры клуба расскажут о тренировках, их принципе и формате, а также покажут и проведут с посетителями небольшую тренировку. Также на этом тренинге, все желающие смогут задать любые вопросы тренерам и приобрести пакеты тренировок на месте.
Продолжительность: 55 мин.

Начать заниматься

Описание: тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации.
Тренировка состоит из разминки / заминки, ОФП, отработки технических действий в паре с партнером без перчаток, работы в перчатках на боксёрских мешках.
Продолжительность: 55 мин.
Для кого: этим видом групповых тренировок могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности.

Начать заниматься

Описание: тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые развивают скорость, выносливость и дисциплину.
Тренировка состоит из разминки / заминки, ОФП с элементами бокса, отработки технических действий в паре с партнером без перчаток.
Продолжительность: 55 мин.
Для кого: этим видом групповых тренировок могут заниматься дети от 5 лет любого пола и уровня физической подготовленности.

Начать заниматься

Описание: Групповая тренировка по боксу для тех, кто хочет перейти с начинающего уровня на продвинутый.
Продолжительность: 55 мин.
Для кого: этим видом групповых тренировок могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности.

Начать заниматься

Описание: Cпарринг-тренировка для тех, кто хочет попробовать свои силы в ринге!!! При себе необходимо иметь шлем и капу. Обязательно!
Продолжительность: 55 мин.
Для кого: этим видом групповых тренировок могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности.

Начать заниматься

Описание: тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации.
Тренировка состоит из разминки / заминки, ОФП, отработки технических действий в паре с партнером без перчаток, работы в перчатках на боксёрских мешках.
Продолжительность: 30 мин.
Для кого: этим видом групповых тренировок могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности

Начать заниматься

Описание: тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации.
Тренировка состоит из разминки/ заминки, ОФП, отработки технических действий в паре с партнером без перчаток, работы в перчатках на боксёрских мешках. Включает дополнительный комплекс упражнений на силу и выносливость.
Продолжительность: 1 час 20 мин.
Для кого: этим видом групповых тренировок могут заниматься люди разного пола, возраста и уровня физической подготовленности.

Начать заниматься

Описание: Женские тренировочные занятия анаэробно-аэробной направленности, основанные на движениях и специальных упражнениях, которые широко применяют в своей профессиональной спортивной деятельности боксеры различной квалификации. Тренировка состоит из разминки / заминки, ОФП, отработки технических действий в паре с партнером без перчаток, работы в перчатках на боксёрских мешках.
Продолжительность: 55 мин.
Для кого: этим видом групповых тренировок могут заниматься девушки разного возраста и уровня физической подготовленности.

Начать заниматься

STRONG by Zumba — революция в привычном для вас формате Zumba. Это эффективная функциональная тренировка, которая использует комбинацию принципов высокоинтенсивного интервального тренинга, упражнения с весом собственного тела в сочетании с интенсивной музыкой. Движения полностью синхронизированы с музыкой, и темп задает высокую интенсивность тренировки.

Начать заниматься

Описание: Функционально-силовой тренинг – это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции.
Продолжительность: 55 мин.

Начать заниматься

Описание: Функционально-силовой тренинг – это объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции.
Продолжительность: 55 мин.

Начать заниматься

Описание: программа тренировки разрабатывается под ваш запрос.

Начать заниматься

Описание: программа тренировки разрабатывается под ваш запрос.

Начать заниматься

Описание: тренировка в паре. Программа тренировки разрабатывается под ваш запрос.

Начать заниматься